Sobre Mi

Personas en postura de yoga en la playa, con un fondo de acantilados verdes y cielo nublado.

“Creo que la verdadera transformación viene de volver a lo esencial. Y hoy, acompaño a mujeres reconectar con su cuerpo, su energía, su mente y su propósito desde un lugar profundo, real y consciente.”

Mujer sentada en un sofá de madera con cojines verdes, sosteniendo un cuaderno y un bolígrafo, con fondo de arbustos verdes.

Hola. Soy Melissa Sapmaz. Acompaño procesos de transformación consciente que empiezan en el cuerpo y llegan al alma.

Nací en Estambul, crecí en Barcelona y he vivido en San Francisco, Chile, Mallorca y Singapur. Cada lugar me enseñó que la verdadera casa está dentro.

Durante años busqué respuestas afuera: estudios, viajes, logros. Hasta que entendí que la transformación no viene de añadir más, sino de volver a lo esencial.

Mi enfoque une ciencia moderna y sabiduría ancestral. Porque no somos solo cuerpo ni solo mente: somos energía, biología, emociones y alma.

Creo en la nutrición evolutiva, el movimiento, el breathwork, el descanso, la naturaleza, la intención y el ritual.

Cuando recordamos cómo sostenernos por dentro, todo se alinea.

Mi formación:

  • Naturopatía (ISMET)

  • Coaching de Salud (INN & Doctor Sears Institute)

  • Coaching de Vida certificiada por el ICF - CPCC.

  • Psicología de la Alimentación Emocional (INN)

  • Máster en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI-Regenera)

  • Entrenadora Internacional de Fitness (NASM) y Fitness con especialidad en Salud femenina (NASM) y Entrenadora de AquaBags (TheFluidx)

  • Training “on site” en Iniciación shamánica con Sharon Bolt - Temple of Shamanic Magick (Melbourne, Australia).

  • Breathwork y Regulación del Sistema Nervioso (BreathMasters y SOMA Breath)

  • Psychedelics Assisted Therapy Coach con especialización en Microdosis. (The Third Wave, VITAL - Psychedelicstoday.com)

  • Coaching en Menopausia (GirlsGoStrong)

Cuatro personas haciendo yoga en la playa en posición de estiramiento con las frente en el suelo, en un entorno natural con colinas verdes al fondo.

  • Bare Meno, una guía de 7 semanas con microdosing para acompañarte con conciencia en la transición a la menopausia y renacer en tu versión más sabia y libre.

  • Bare Beach: Entrenamientos en la playa Full-Body + HIIT.

  • Sesiones 1:1 y Retiros: Procesos personalizados y espacios de transformación presencial donde cuerpo, mente y energía se integran.

  • Próximamente, Bare Flow: Entrenamientos funcionales y Animal Flow online para activar tu fuerza real, tu vitalidad y tu coherencia corporal desde donde quieras.

Hoy te acompaño a través de:

Además, ofrezco sesiones personalizadas de coaching y de entrenamiento personal.

Si tienes alguna pregunta o simplemente esto resuena contigo, me encantaría leerte.