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PREGUNTAS FRECUENTES

BARE DOSE es un viaje online de 6 semanas que combina un protocolo seguro de microdosis con breathwork, journaling y coaching grupal. Está diseñado para guiarte paso a paso en un proceso de claridad mental, liberación de bloqueos y reconexión con tu energía y creatividad.
1. Este programa está pensado para personas que buscan claridad, energía y propósito en un momento clave de sus vidas. Especialmente conecta con:
- Ejecutivo/as en transición vital o profesional → mujeres que sienten que su vida actual ya no les llena y buscan reinventarse con claridad y confianza.
- Founders, emprendedores o creativos en burnout → personas que necesitan resetear energía, foco y resiliencia para recuperar equilibrio y motivación.
- Creativos y buscadores espirituales → quienes desean desbloquear inspiración, abrir su intuición y experimentar estados de conciencia expandidos de forma segura e integrable.
La situación legal de la microdosis en España se mueve en un área gris:
- Trufas psilocibias (sclerotia):
  - En España, las trufas no están expresamente prohibidas. Se comercializan legalmente en smart shops como “setas mágicas” en formato fresco.
  - Sin embargo, contienen psilocibina, una sustancia fiscalizada a nivel internacional. Eso significa que, aunque puedas comprarlas, su uso con fines de consumo personal se encuentra en un terreno ambiguo: no es legal explícitamente, pero tampoco se persigue de manera activa si es en un contexto privado y personal.
- 1cP-LSD:
  - Es un análogo sintético del LSD que se ha vendido como “químico de investigación” en Europa.
  - No aparece listado de forma específica en la legislación española, lo que lo coloca también en una zona gris.
  - Aunque técnicamente no es ilegal en el momento actual, puede caer bajo la legislación de sustancias psicoactivas si se considera un derivado de LSD. Su estatus puede cambiar en cualquier momento.
👉 En resumen:
- Comprar trufas en España es posible y legal en tiendas físicas u online, aunque su uso personal está en una zona ambigua.
- El 1cP-LSD no está explícitamente regulado, pero no es “legal libre”; está sujeto a cambios y a cómo lo interpreten las autoridades.
- En ambos casos, BARE DOSE no facilita sustancias. El programa es 100% educativo y de acompañamiento: te guía para usar la microdosis de forma segura, consciente y responsable, dentro del marco legal de tu propio contexto.
No. BARE DOSE está diseñado tanto para principiantes como para personas con experiencia previa. Te acompañaré paso a paso para que el proceso sea claro, seguro y adaptado a ti.
El programa no termina con la última sesión: cerramos con un ritual de integración y te llevas un plan claro para continuar aplicando lo aprendido en tu vida diaria.
- Tendrás ejercicios de journaling y breathwork que puedes seguir usando por tu cuenta.
- Habrás aprendido a gestionar tu protocolo de microdosis de forma segura y adaptada a ti.
- Te llevas la claridad y las herramientas necesarias para sostener tus cambios a largo plazo.
El objetivo de BARE DOSE no es solo darte 6 semanas de acompañamiento, sino enseñarte un método replicable que puedes seguir integrando después, de manera autónoma y consciente.

No. Una microdosis está muy por debajo de la dosis perceptual. No produce alucinaciones ni te incapacita para tu vida diaria. Lo que puedes notar son cambios sutiles en energía, creatividad, enfoque o estado emocional.
- Acceso a 6 semanas de contenido y acompañamiento.
- Sesiones de breathwork y coaching grupal en vivo (Zoom).
- Guías de journaling para integrar tu proceso.
- Protocolo de microdosis seguro y estructurado.
- Comunidad online de apoyo y acompañamiento cercano.
Sí. Este programa no es recomendable si estás tomando antidepresivos ISRS, tienes antecedentes de psicosis o ciertas condiciones médicas específicas. Te daré una guía clara de precauciones antes de empezar.
El compromiso es de unas 2–3 horas semanales entre sesiones, prácticas de journaling y breathwork. La microdosis se integra fácilmente en tu vida diaria, sin interrumpir tu trabajo o rutina.
Cada persona vive la experiencia de manera única, pero los beneficios más comunes que reportan quienes siguen un protocolo de microdosis acompañado son:
- Mayor claridad mental → disminuye la sensación de niebla mental y aumenta el enfoque.
- Energía más estable → menos altibajos emocionales y físicos a lo largo del día.
- Reducción del estrés y la ansiedad leve → sensación de calma y regulación del sistema nervioso.
- Incremento de la creatividad y la inspiración → más facilidad para generar ideas, resolver problemas y fluir en lo profesional o artístico.
- Reconexión contigo mismo → más presencia, autocompasión y capacidad de tomar decisiones alineadas con lo que sientes.
- 🧭 Dirección y propósito → claridad sobre lo que quieres crear o transformar en tu vida.
No se trata de “sentir efectos fuertes”, sino de cambios sutiles que, semana a semana, generan una transformación profunda cuando se combinan con las prácticas de breathwork, journaling y coaching.